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AKG（α-酮戊二酸）是一种重要的代谢中间产物，在人体内参与多种生理过程，具有以下主要功效与作用：

1. ‌促进能量代谢‌

AKG作为三羧酸循环（TCA循环）的关键中间产物，能推动糖、脂肪、蛋白质的氧化分解，为细胞提供能量‌。它可增强线粒体功能，提高细胞对能量的利用效率，在能量代谢调节中发挥核心作用‌。

2. ‌调节氨基酸合成‌

AKG是谷氨酸等非必需氨基酸合成的前体物质，通过转氨基作用参与其他氨基酸的合成，维持体内氨基酸平衡‌。

3. ‌改善肌肉与骨骼健康‌

AKG能促进蛋白质合成，加速肌肉生长和修复，对运动恢复和肌肉萎缩辅助治疗有显著效果‌。同时，它通过提升骨细胞代谢能力，支持骨骼发育和预防骨质疏松‌。

4. ‌抗氧化与抗衰老‌

AKG通过清除自由基、激活长寿蛋白（如Sirtuins）等机制，在动物实验中表现出延缓衰老的潜力‌。研究发现，其可提升NAD+水平，改善细胞功能，从而缓解衰老相关症状‌。

5. ‌维护心血管与器官功能‌

AKG能改善血管弹性、降低炎症反应，从而促进血液循环‌。此外，它对心脏、肝脏、肾脏等器官的细胞代谢有支持作用，有助于提升器官功能‌。

6. ‌其他作用‌

酸碱平衡‌：AKG可作为碱性物质缓冲血液pH值‌。

免疫调节‌：通过增强白细胞活性，提升免疫力‌。

消化支持‌：促进消化酶分泌，改善营养吸收‌。

注意事项

目前AKG的研究多基于动物实验，作为膳食补充剂的安全性和有效性仍需进一步验证‌。健康人群通常无需额外补充，过量摄入可能引起胃肠道不适‌。